|
Sv: Hvor mye proteinpulver i smoothie?
Opprinnelig lagt inn av aprikose, her.
Jeg har fått dilla på smoothies... men lurer litt på hvor mye protein det bør være i. Jeg syns det er enkelt med proteinpulver i stedet for egg eller CC.
Men hvor mye til 3 dl smoothie?? Det står "et mål" i fedonboka, men hvor mye er det?
Bruker ca 2 dl biola naturell
2 dl usukrede bær
2 ss linfrøolje
Ca 2 ss proteinpulver
Jeg vet ikke hvor mye et mål er, men jeg fikk råd på helsekosten om å bruke 2 ts proteinpullver til omtrent den mengden du oppgir. Sleng gjerne oppi litt mandler også, det er kjempegodt.
__________________
Martina
|