[Charlott]

Har forsøkt å kutte ned på meieriprodukter, for mye rømme feks har alltid gitt meg magesmerter.
Kost-tilskuddene jeg tar er de fra Ketolyse.no, magnesium, krom-kalium og selen-sink.

Til frokost fungerer magen best om jeg spiser Ketolysebrød med litt meierismør og ost/fleskepølse. Egg kan jeg ikke bruke for mye av, da får jeg kramper ut av en annen verden samt at jeg får store mengder "svovel" gass som kommer ut begge veier
Middagen er mest mulig ren, kan bruke litt fløte/rømme/meierismør, men for mye gir de samme vonde krampene... Bruker derfor heller kokosmelk.
Kvelds bør helst være Ketolysebrød/knekkebrød med pålegg eller rent kjøtt/fisk.
Spiser også salater/grønnsaker til alle måltider.

Til å begynne med fikk jeg bare krampene når jeg hadde spist for mye feks rømme, nå er toleransegrensa for krampene attskillig lavere. Diarèen og krampene er så ille at om jeg skal bort må jeg la være å spise, event bare spise 4-5 paranøtter eller tørt brød.
Kaffe og te bør jeg også holde meg unna om jeg ikke er i nærheten av toalettet...
Ved siden av krampene blir jeg også kvalm.
Drikker bra med vann, spiser svært lite søtstoff.