|
Tips til å opprettholde kosthold på ferie!
Vi reiser til Thailand i 10 dager og jeg lurer på om noen har noen gode tips for hvordan jeg skal klare å få i meg bare 15 karber om dagen på denne turen..... Vil helst holde det på det nivået på ferien også,men har også tenkt at nå har jeg jo holdt på i 7 uker og at det ikke gjør noe om jeg får i meg litt mer enn 15 om dagen. Jeg vil uansett ikke sitte og dytte i meg høykarbo....det er helt uaktuelt!
Men jeg ser for meg at restaurant mat osv ikke er så lett å holde styr på når det gjelder innhold!
Alle gode råd og tips tas i mot med takk.... |