Jeg er ikke noen proff innen ketolyse, men velger å svare for det Jeg har lest flere plasser at det er anbefalt å spise opp til 15-20g karbs per dag. Vektmessig er ikke resultatene større om man spiser mindre enn denne mengden. Karbohydrater får du i deg via grønnsakene du spiser, og evt meieriprodukter Spiser du mye av dette, skal du automatisk få i deg en del karbs. Du kunne jo ha veid grønnsakene og meieriproduktene du spiser en dag eller to, og så regne det ut Men så lenge alt funker og går som det skal, hadde jeg ikke bekjymret meg unødvendig
