|
Sv: Ned 10 kg til jul: uke 41 - skravletråd
Opprinnelig lagt inn av Krizzi, her.
Kan noen hjelpe meg med følgende spr.
Hvorfor er det viktig å få i seg ett viss antall karbohydrater for å gå ned i vekt?
Er ikke det å være i ketose et signal på at man gjør ting rett, hvis ikke hva er poenget med å bruke Ketostix ? (foruten å sjekke at vi drikker nok væske)
Det er ikke nødvendigvis pga vektnedgang man skal ha i seg så og så mye karber. Vi trenger de vitaminene og mineralene man i tillegg får fra grønnsakene!
Noen trenger også karber for at kroppen ikke skal gå på sparebluss. Jeg går ikke ned i vekt under 20 karber. Mellom 20 og 30 passer for meg!
Man kan fint være i ketose uten å gå ned i vekt! |