|
Sv: lavkarbo skepsis
Opprinnelig lagt inn av Sungrazer, her.
Haha! Godt poeng!  Før jeg gikk over til lavkarbo gadd jeg ingenting. Skikkelig sofagris, og måtte ha meg en blund for å ikke risikere å kjøre av veien på vei hjem! 
Ja det var litt det jeg ville frem til 
Det er ofte en del fokus på det man ev. ikke orker å gøre i ketose/på lavkarbo, men samtidig snakker de aller fleste jeg kjenner til om økt ork og energi etter at man begynte med lavkarbo.
Og da tenker jeg at man har større helsegevinst med dette kostholdet, uansett om man føler at beina er litt tunnge i motbakke når man trener.
Når det er sagt så er det ikke til å komme i fra at noen opplever at prestasjonen blir dårligere, særlig hvis man da trener litt hardt.
Da går det jo faktisk fint an å tilføre litt ekstra karbo; nøtter, mere grønnsaker, kanskje linser eller annet :-) |