|
Sv: Jeg tåler tydeligvis mer enn 15 gram karber - er det da greit å spise mer?
Opprinnelig lagt inn av Margrethe, her.
Jeg synes også lavkarbo er kjempebra. Men når jeg legger på meg istedet for å gå ned, da må jeg innse at det ikke passer for meg i den formen jeg har prøvd til nå.
Nå skal jeg fortsette å spise lavkarbo, men kutte ned noe på fettinntaket og øke opp i protein - samt ha et øye med kaloriene også.
nei. prøv og øk fettet, og heller mindre protein.(ikke for lite da, selvfølgelig.)
overskudd av protein(2-3gpr kg kropsvekt) blir omdannet til gluktose i kroppen.
------------------------------
fett er fett.
__________________
|