|
Kcal på lavkarbo?
hei,
er det noen som vet om en kcal grense på lavkarbo når jeg skal ha vekk de aller siste kiloene? vil nemli ikke miste muskelmassen min.
en såkalt "deffe-lavkarbo"... fettprosenten min må ned ca 5-7%
løfter en del vekter (hver dag, annen muskelgruppe), og kardio 20-30min hver dag.
anyone? |