|
Sv: Trening og mat
Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.
litt lite mat og at jeg må få i meg mer fett og proteiner.
Jeg tenker også umiddelbart at det erlite proteiner. Siden du trener mest styrketreninger av forskjellig type kan jeg ikke tenke med det skadet å få opp proteininnholdet.
Selv pleier jeg forøvrig å spise en avocado før trening, hjelper bra på utholdenheten med fettet 
__________________
Persistance pays!
|