|
Er det mulig å spise for lite?
Jeg har lett og lett etter et ordentlig svar på dette. Det finnes sikkert her, men jeg klarer ikke å bli helt klok.
Kan det hende at jeg spiser for lite? Og spesielt fett, da.
Hvis jeg hver dag spiser meg mett, ca fire måltider. Holder meg under 20 gram karbo (mest grønnsaker), og har prosentvis forhold kcalorier fett/protein/karbo på 70-80/20-30/5, er det da ok?
Eller må jeg få i meg et visst minimum av energi (fett/proteiner) hver dag for å forbrenne?
(Dessverre) kommer kalorier frem i verktøyet jeg bruker for å beregne karber hver dag, og jeg synes det ser lite ut (1300-1500 kcal)
__________________
Du spør meg hva jeg ler av, lille venn. Jeg ler fordi jeg lever, simpelthen.(André Bjerke)
|