|
Sv: Kan noen Atkins-slankere hjelpe litt?
Nå posta Imse en tråd til deg som lister opp tillatte matvarer under induksjonsfasen!
Om man har bestemt seg for en filosofi, så bør man sette seg inn i hva den faktisk går ut på  .
Jeg vil anbefale deg på det sterkeste å kjøpe Dr Atkins New Diet Revolution fra 2002 (ikke den norske, den er, om jeg skal være snill, i beste fall en mangelfull oversettelse) og lese boka godt, og sette deg litt inn i hvordan du skal sette sammen kostholdet, og litt av funksjonen bak det!
Du skal spise tjue gr karbohydrater om dagen, klart, om du ligger på atten eller tjueen en dag, så spiller det ikke så stor rolle, men så tett opp til som mulig. Du kan spise av alle matvarene som ligger under tillatte matvarer for induksjonen i den linken som Imse posta.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|