|
Sv: Ikke sulten lenger
Opprinnelig lagt inn av Hillelille, her.
Jeg syns det er urovekkende at så mange av dere har så få måltider om dagen. Det handler ikke bare om forbrenning og alt det der.
Det handler om ett stabilt blodsukker. Når man bare spiser to ganger om dagen går man for lenge med ett veldig lavt blodsukker og så får man en svær topp når man faktisk inntar mat.
Lavt blodsukker over tid kan gi leverskade. Spesielt hos mennesker som er moderat til høyt aktive.
Jeg er heller ikke spesielt sulten lengre. Jeg er spesielt ikke sulten mellom 12 og 20, men jeg spiser noe, bare ett eller annet, for at blodsukkeret skal holde seg ved like.
Men når man følger et lavkarbo-kosthold, og spesielt når man er i ketose, så har man vel jevnt blodsukker hele tiden? |