[jvb]

Opprinnelig lagt inn av NinaPina, her.

Mitt spørsmål er da:
Hvor mye fett skal jeg spise egentlig? Hvilke endringer skal jeg gjøre, og hva, av ketolyse-kostholdet, skal jeg beholde? Kan jo ikke fortsette å stappe meg med sæter-rømme når jeg samme dag spiser en brødskive(fedons lavkarbo-brød, men dog...)
Og hvilket smør skal jeg bruke nå? Oljer? fløte? majones? yoghurt?

Hei,
jeg forsetter å dele ut mine altfor personlige råd her på forumet Det du skriver høres ut som noe jeg kunne skrevet selv forrige gang jeg prøvde meg på ketolyse for litt over to år siden.

Istedetfor å svare på det du spør om vil jeg frekt men velmenende stille deg noen spørsmål i retur (Du trenger ikke svare på de her på forumet altså, men tenk igjennom det)

* Da kan få et glimt inn i din nye tilværelse ved å følge ketolysekuren helt etter boka i f.eks. tre måneder (kanskje mindre). Er du villig til å gjøre dette? (http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...37&postcount=1)

* Hvis jeg tilbyr deg narkotika, ville du prøve? Hvorfor er det annerledes med mat? (http://www.lommelegen.no/783923/sukkeravhengighet)

* Ønsker du å gå ned i vekt og få bedre helse fordi du vet at du burde - eller har du innsett at du må gjøre noe med situasjonen selv?

Jeg håper du velger å prøve ketolyse "ordentlig", både i ukene og helgene - og vil også tipse om at selv om det er lov å drikke f.eks. pepsi max o.l. så burde du prøve å ligge helt unna alt som er søtet. Det er djevelsk hardt de første dagene, men det går over og da blir alt mye enklere igjen.

Du kan klare dette, og tre måneder er ikke lang tid om det skulle vise seg at det ikke er noe for deg Hvis du vil prøve vil jeg også anbefale at du setter deg en start-dato en liten stund frem i tid (F.eks. 4. januar til påske), og hvis du tenker "å nei, dette er siste gang jeg får spise <sjokolade/marsipan/potet/brød>" så husk på at det du bytter det ut mot er bedre helse.

Oi, ble lang og litt streng denne Masse lykke til!