[jvb]

Takker for innspill
Vil foreløpig sette opp disse punktene (håper listen kan vokse etterhvert):

* planlegg dagen, sånn at du ikke er i en fristende situasjon akkurat når du begynner å bli sulten og får lavere blodsukker. Ha med deg noen nøtter eller noe annet du kan gnage på om nødvendig. Er du på besøk et sted har de kanskje noe ost eller egg i kjøleskapet?

* bli obs på matvanene dine. Tenk når du spiser. Ikke spis foran TV'en/avisen etc. Smak på maten. Bytt om på kniv og gaffel?

* ikke la andre bestemme hva som inntas. Om dette er et vedvarende problem for deg kjenner du deg kanskje igjen i snill gutt/pike-syndromet: http://anettesperspektiv.blogspot.co...syndromet.html