|
Filler'n - slutt på morgenkaffen
Fra http://rheumatic.org/insulin.htm helt nederst på siden, min utheving:
4. Water. Try to drink at least 64 ounces of pure water per day. If you are a heavy caffeine user, gradually reduce caffeine intake to zero whenever possible as the breakdown products of caffeine will tend to increase insulin levels.
Filler'n, filler'n, og dobbelt æsj. Hvordan skal jeg våkne skikkelig nå? Kan også forklare hvorfor vekta mi har stått stille. Det siste uken har det vært jævlig stress på jobb og jeg har drukket en god del kaffe.
Flere lenker:
http://www.liebertonline.com/doi/abs.../met.2005.3.19
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/80/1/22 |