Først; tusen takk for alle svar 
Opprinnelig lagt inn av ELLINOR
er det vanlig at dere går opp ved mensen? Jeg la ikke merke noe sist, men denne gangen har jeg gjort det, men det var 3 dagen, karnsje det skyldes noe annet da enn mensen. Er det de første dagene dere går opp i vekt?
- Ja, jeg pleier å gjøre det. Gjorde iallfall det for noen år siden, har ikke sjekka så mye i det siste..
Jeg har gått ned 7- 8 kilo på 7 uker, er fornøyd. Er halveis. jeg har funnet ut at det er matmengden som er viktigst for at jeg skal gå ned i vekt. Viktigere enn treninga faktisk. Selfølgelig er det en kombinasjon av de to tingene som må til, Etter at jeg har redusert mengden mat til hvert måltid går vekten raskere ned. vekten sto still i flere uker og jeg begynte å bli rastløs. Men har jo selfølgelig fått mye mere muskler, klærne er blitt alt for store.
Topp
Jeg er så imponert over alle som klarer å gå ned så mye!!
Noen spørsmål:
1) Dette med ketose har jeg fremdeles ikke helt klart for meg, men så lenge jeg får utslag på den testen, så er det greit? Da forbrenner jeg BÅDE mitt eget fett og det jeg har spist?
2) Av kosttilskudd tar jeg en med diverse vitaminer og mineraler, en med omega-3, en med krom og en med antioksidanter. Burde jeg ta mer?
3) Hvorfor heter det induksjonsdietten her? I boka mi står det introduksjonsdietten.. Hva betyr induksjon i denne forbindelsen?
Mvh Silje |