|
Lavkarbo - lite fett - ikke i ketose
Jeg har hatt en operasjon og derfor gikk jeg ut av ketose 14 dgr i forveien, også nå i etterkant har jeg holdt meg utenfor ketose.
Jeg lever fortsatt lavkarbo, ca 30-40 karber pr dag, kun lite fett. Altså jeg produserer ikke ketoner, hva forbrennes da... og er 30-40 karber nok energi for hjernen?
Tullete spørsmål kanskje, men jeg går jo og lurer på dette. Kan ikke trene på 6 uker pga operasjonen, føler meg rimelig vel på dette kostholdet. Går ned i vekt. |