[slappfisken]

Hei!! Jeg har rotet bort Torkil sin ketolysebok, men håper noen her på forumet kan komme med noen tips.. Saken er den: Jeg har holdt meg til lavkarbo (15-25 pr dag) i 6 måneder nå. Tar vitamineral, tran, selen, krom og 600 mg magnesium (+ drikker minst 1 1/2 liter farris pr dag, der er det også litt magnesium), spiser selvsagt litt grønt hver dag i tillegg. Har hatt endel kramper i leggene de siste 2 månedene, + litt vondt i knær og etpar fingre.. Bør jeg øke magnesiumdosen (husker ikke hvor mye Torkil anbefalte!), og i så fall hvor mye?? Innimellom har jeg tendenser til uregelmessig hjerterytme (det er ikke noe nytt altså, det har jeg hatt i mange år), så jeg er redd for å ta for mye også. Og av samme grunn tar jeg ikke kalium..Drikker litt melk. Har ikke lyst til å gå tilbake til høykarbkosthold. Noen tips???