|
Sv: Jippi
Hei og velkommen til verdens beste forum!
Her har du oppskrift på ticker!
Hva mener du med karbo til kalorier? At det er 4 kcal pr gram karbo?
Ellers er vi svært lite opptatt av kalorier her, de aller fleste teller bare karber!
Det står egenkomponert i filosofiboksen din. Da er det vanskelig å si hvor mye karber du skal ha.
På ketolyse skal du ligge på 15, lavkarbo er vel alt under 100, mens noen regner 72 som grense for hvor mange karer man kan spise uten å redusere på fettet! |