|
Sv: ketolysesticks og carbcount
Enten er du i ketose, eller så er du ikke, så nei: Det er ingen indikasjon på hvor raskt du kan gå ned.
Mer mosjon (enkle ting som en smårask gåtur på 30 min etc) fører for de fleste til høyere fettforbruk, gitt at du har nok fett i kosten og drikker mer enn nok vann. 4-5 l spredt utover dagen pleier å være en pekepinn her på forum, men det finner du masse info om hvis du søker.
Masse lykke til videre! 
edit: Kitt var raskere hehe
__________________
You think it's FOOD you're eating?
|