Hei igjen
Ja, da har jeg vel tatt av litt over ni kilo på fem uker - på Xtrvaganza pulver. Jeg har slitt en del, særlig i uke to og den siste uka. Men så er det også 51 karb pr dag, og det ser ut til å være for mye for meg for å være i ketose. Det kommer kanskje av at jeg har levd ganske mye på lavkarbomat de siste årene, og kroppen min må ha mindre karber for å komme i den "lykksalige" ketosen. Ni kilo er jo ikke så verst, men den siste uka, med mye sult,, har jeg nok også tapt muskelmasse, og da er det stopp. Så vi er jo så forskjellig, de to andre på mi gruppe er bare matlei, og det er jo noe annet. Da skal jeg prøve min egen variant ei uke - med hovedvekt på ost og nøtter, og litt grønnsaker - så får vi sjå neste mandag, hvordan det har gått. Sikter mot halvfart.
Ingen av oss har hatt problemer med vektnedgangen ved å drikke Sprite Zero, den har null karbo. En del flaskevann med smak har karbo,, men det aller sunneste er selvfølgelig,,water