Vis enkelt innlegg
Gammel 28-10-09, 04:19   #1
Margrethe
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
Margrethe er ny på veien

Ovnsbakt laksegryte

1 paprika
1-2 tomater
1 squash
3-4 sjampinjonger
1 selleristilk
(andre grønnsaker etter ønske)

Kutt opp grønnsakene, legg dem i bunnen av en form. Jeg brukte en litt dyp form. Ha over:

2-3 ss friske urter - jeg brukte timian, rosmarin og meiran (tror jeg det er på norsk)
4-5 ss GOD olje - jeg brukte extra virgin olive oil
litt havsalt
saften av 1 lime

På toppen legges 3-4 laksefileter med en limebåt oppå hver.

Inn i ovnen til laksen er stekt. Jeg brukte sånn cirka 200 grader i 30 min - men i Farenheigh og på gass, da

Serveres med blomkål og en klatt rømme/creme fraiche.


Nydelig!


Sist redigert av Margrethe : 28-10-09 kl 07:32.
Margrethe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat