[Lotta67]

Jeg pleier å spise hele posen med soyanøtter før lunsj og en bar kl 14. Jeg spiste fem måltider i Fase 1, noen spiser fire, gjør du det?

Nå spiser jeg fire måltider i fase 2 + middag, så jeg har byttet ut det ene med middag.

Hun på klinikken sa jeg kunne velge om jeg ville ha fire eller fem og at fem var mest for menn eller veldig overvektige. Men jeg synes det er veldig greit med noe i magen i totiden, så er det lettere å vente på middag.

Opprinnelig lagt inn av tinus76, her.

Same here - en pakke kjeks om kvelden, de er tørre, men de hjelper veldig på kvelden. Smaker helt greit, jeg liker dem vel mer og mer
Soyanøttene har jeg med meg idag, tenkte ha litt til lunsjen og litt rundt klokka 14, må alltid ha noe i den tiden.