Utfall er en veldig bra øvelse for knærne, men noen kan ha problemer med støtet fra selve "landingen". Da kan man f.eks gjøre omvendte utfall, eller sk bulgarske utfall (bakre benet oppå noe).

Det har forresten ikke noe for seg å stoppe ved 90 grader i kneleddet, så hvis du kommer lenger ned bør du gjøre det.

Når vanlige utfall blir for lette kan man sette det fremre beinet oppå noe for å øke bevegelsesbanen og dermed vanskelighetsgraden.