|
Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
Opprinnelig lagt inn av trollmo, her.
Takk:-)
Skal man holde den så lenge man kan flere ganger da , eller ?
Prøv å holde så lenge som mulig, ca 30 sekunder. Øke etterhvert.
2 ganger 
Den jobber med de indre magemuskler (de man ikke aner fins før etterpå  ) |