[trollmo]

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Fikk tips om denne siden;

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia

Her finner man en oversikt over alle musklene våre, også kan man klikke på den muskelen man har lyst til å trene, og man kommer til en side med ulike øvelser man kan utføre, vist på video.

Genial!

Herlig ! Så flinke alle er til og dele med seg her :-))
Her kan jeg jo finne flere tips for og lage et treningsopplegg for meg selv hjemme i stua:-) Trenger virkelig og komme igang !
Tusen takk:-))