|
Lite fett og går opp i vekt
Heisann
Jeg har et stort problem etter 2 uker ketolyse kur så begynne jeg gå opp i vekt og jeg blir kvalm av all mat..
Drikker ca 2 l løpet av en dag og lager meg te med cocosa for prøv få i meg nok fett, men hvor mye trenger jeg bruke av det når jeg ikke greier spise nok fet mat..
spiser mye grønnsaker hver dag, men jeg får nok ikke i meg 15 karb løpet av en dag er det et problem at jeg ligger under 15??
Hvor viktig er de vitaminene? jeg brukte dem i begynnelsen av kren med de siste dagene kutta jeg dem ut for å se om det var dem som gjorde meg kvalm..
så hva er det som gjør at jeg går opp vekt nå??
__________________
|