|
Sv: Trening og ketose - negativt?
Nå kan jeg bare snakke for megselv men..
Når jeg prøvde meg på ketolyse, så stoppet nedgangen opp når jeg trente HARD kondis.
Så hadde jeg spist ketolysisk nå, hadde jeg holdt meg til mild/moderat kondistrening.
Dette er nok individuelt og jeg gadd ikke trene lenge, når vekta stoppet opp.
Men det er jo litt viktig å skille mellom en midlertidig vektstopp og helstopp da. Kroppen kan jo fint gi i fra seg fett, selvom vekta står stille eller går opp i noen uker. Men det vet vel du som er spinninginstruktør=)
Tålmoooodigheeet.
__________________
|