|
Sv: Trening og ketose - negativt??
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
jeg har lært at lav intensitet = fettforbrenning og høy intensitet = karbohydratforbrenning. Det sier pulsklokka mi også. Men den vet jo ikke at det evt ikke er noe karbohydrater å forbrenne der
Ja, det sier jo forsåvidt min klokke også. Men jeg forebrenner jo ikke utelukkende karbo når jeg trener med høy puls, i følge klokken går det også en del prosent fett ut. 13% fett av 750 kcal er ikke så veldig mye mindre enn 50% fett av 350 kcal - i tillegg til at man forbrenner mer totalt sett.
Jeg tenker nok at en kalori forbrent er en kalori forbrent... men samtidig vil jeg jo helst ikke miste den knøttlille muskelmassen jeg har, det er jo valkene jeg vil ha bort  |