Hei ingse, og velkommen hit! 
Nå er ikke jeg noen Atkinser, men jeg tror ikke hverken melk eller bær er tillatt på induksjonen. For meg som Lindberger ville jeg sagt at du kunne fylle karbohydratkvoten med hva du ville, men at mesteparten skulle være grønnsaker/bær. For Atkins er det et poeng at man skal ta inn matvarer litt etter litt etter induksjonen, ikke bare pga karbohydratene, men for at man skal se om enkelte matvarer hindrer en i å gå ned i vekt (f.eks. melk, ost, nøtter m.m. kan gjøre dette).
Du får sikkert flere svar av folk som holder på med eller har vært på induksjonen selv. Lykke til videre!
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|