Hvor mye fett? Og evt. kalorier?
Hei. Lurer litt på en ting. For dere som legger inn hva dere spiser å sånn i et diagram eller noe, hvor mye fett i gram spiser dere? Og hva ligger du på når det gjelder antall kalorier? Vet jo at man ikke skal regne på dette, men noen må jo faktisk legge seg på et lavere nivå med kalorier for å oppnå et vekttap.
På forhåned takk for svar! 
__________________
Da prøve æ på igjen etter en sommer full av dritt!! En erfaring rikar, æ veit kor mang kilo æ må ha å gå på når æ ska vedlikehold!!
Oppstart 09.09.11!!! Mål?? 7.8 kilo i første omgang. Totalt: - 5.2 kg før jul + - 0.6 kg første uka etter oppstart igjen fra 13.01.12. 2 kilo igjen til 1 delmål. 08/02: Sliter med røykeslutt og et enormt mat/godtesug så jeg og vekta er IKKE venner 
|