|
Sv: Hva spiser dere før og etter trening?
Opprinnelig lagt inn av Bollemor, her.
Var på en hard kondisjons økt i dag, å ble utrolig svimmel.
Føltes ut som jeg besvimte.
Jeg har god erfaring med å spise noe fett før trening, f.eks avocado med rekesalat. Minst mulig karbo, mest mulig fett 
Eller nøtter og noen skiver ost.
__________________
Persistance pays!
|