[BitTorres]

Du kan droppe det, men det spørs litt på hva du spiser ellers. Generelt vil jeg si at du bør komplementere med fiskeolje, særlig om du spiser en del nøtter, frø, avakado og lignende, da de ikke inneholder omega 3, men 6 og 9, og de vil derfor bidra med ubalanse.