[Hapylady]

Hei
Jeg har lest og lest her inne og lært noe, men har litt vanskeligheter med å finne et startpunkt. Jeg har gått på Ketolysekuren i 6 mnd. og trenger en pause fra dette. Hørte at Fedon var greit å gå på da. Trenger litt annen kost. Deriblant frukt, yoghurt og kanskje korn.

Sliter litt med å finne ut av hva jeg kan og ikke kan spise. Hva regner man på her? Kcal, fett eller hva? GI forsto jeg heller ikke så mye av. Er det noen som orker å forklare litt (sikkert gjort før her inne - opptil flere ganger - beklager mitt mas), men jeg finner ikke ut av jungelen.

Jeg har vært og bestilt bøker, men har ikke mottatt disse ennå. Utsolgt og utleid. Regner med at endel står der, så jeg skal lese den grundig også. Vært inne på fedon sine sider og masse her inne og lest. Men trenger altså hjelp til å komme i gang på rett måte.

Kjempetakknemlig for all info eller linker dere orker å gi meg.