[Hillelille]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Hvordan skal man kunne utføre disse øvelsene uten å spenne kjernemuskulaturen?

Jeg har sett mange gjøre knebøy med slapp kroppsholdning. Da handler det liksom om å bare komme seg ned og komme seg opp igjen. Tro det eller ei, det er mye dårlig teknikk ute og går på treningssentre.

Jeg irriterer meg f.eks grønn over medlememr som skal gjøre stående roing på bodypump, og instruktøren messer om rette og stabile rygger og der står de, med krum i ryggen.