|
Sv: Hva spiser dere før og etter trening?
Jeg bruker å lage meg en smootie etter trening, bestående av 1-2 dl Biola naturell, ett rått egg, litt banan, kiwi, blåbær, jordbær eller bringebær. Smaker kjempegodt!
Har prøvd å leve etter Fedon/lavkarbo i 3 uker nå, trener spinning 2 ganger i uka, og jogger 6 km 2 ganger i uka. Synes at vekten likevel mstår stille......... :-(
MEN, jeg er ikke sulten, og føler virkelig at overskuddet er på oppadgående... :-)
Hadde vært moro å nå målet mitt på 55 kilo før jul......
Hilsen utålmodige meg.
__________________
|