[Hapylady]

Tusen takk for svar.
Jeg har kjøpt boka Fedon Balance - Natrulig slank og frisk - og det er masse menyer (heldigvis) og forklaringer på hvordan mat skal settes sammen. Jeg tror forstår sånn noenlunde hvordan man skal sette sammen maten. I allefall i grove trekk. Ellers er det en kjekk modell å titte på i boka.

Men - hvis man ikke skal følge oppskriftene slavisk - så lurer jeg på hvordan man leser en varedeklarasjon når man er i butikken på matvarer. Hvilke matvarer går under "lovlige" og hvilke som er "fy" mat osv. Mye står i boka, men ikke all verden (og det er jo forståelig). Hvis jeg f.eks. har lyst på dolmio saus er det lov? Hvor og hvordan finner jeg ut det?

Det var så greit på ketolyse - der var det klare linjer for hva man skulle se etter så man fant ut om man kunne bruke det eller ikke. Er det ikke det samme her?