[Happiness]

Opprinnelig lagt inn av jvb, her.

Hei,

Xenical: binder endel av fettet i kosten. Skal dette ha noe for seg må du derfor uansett spise forholdsvis mye fett - og da vil du trolig ha mer igjen for å bare kjøre f. eks. ketolyse.

Jeg aner ikke hva som motiverer deg - men skjønner du sliter utifra det du skriver. Det finnes ingen enkel utvei eller kjappe løsninger som gir deg noe resultat over tid, selv om vi to sikkert ikke er alene om å ønske seg en...

Men; det kommer til å ta tid og kreve innsats.

Siden jeg aldri klarer å la være å stille personlige spørsmål i plenum, så fyrer jeg laus:
a) Du nevner at du elsker godis. Da er vi to. Kan jeg spørre om du faktisk smaker på hver enkelt ting, og har de lenge i munnen eller liker du å stappe munnen fulll?
b) spiser du ting fordi andre spiser det?
c) spiser du opp mat hvis ungene lar noe ligge igjen for ikke å kaste det?
d) eller har du lyst til å gå ned i vekt fordi du tror dette er noe de rundt deg vil, eller er dette noe DU vil for din egen del?
e) spiser du når livet er vanskelig?
f) kan du kose deg uten å spise noe?
g) er du snill pike og sier ja til alt?
(Må legge til at jeg har svart ufordelaktig på alt over, du trenger ikke å svare på det her men tenk igjennom det iallefall. Jeg var forresten ikke snill pike, hehe)

Legen din har sagt at du bør ned i 70kg, men du synes det er kjipt at du da forsatt vil være overvektig. Når jeg når mitt ultimate mål så vil jeg også forsatt være definert som overvektig - så der er vi også to. Men BMI er bare en formel for gjennomsnittsmennesket (såvidt) - og ingen formel i verden skal få bestemme om jeg har det bra eller ei. Jeg håper du også kommer til en lignende konklusjon på akkurat det

Forøvrig kan det jo være lurt å sette seg flere mål med litt kortere horisont. Håper det ordner seg, og masse masse lykke til med å finne ut hva du gjør

Takk for fine spørsmål.
Jeg tror du kanksje alt vet en del av svarene på de
Jeg kaster jo i meg mat, og det er helt kvalmt. Hvis vi på lørdager skal kose oss, og kjøper en 200g sjokolade jeg og mannen min, så spiser jeg hvertfall 150g av den Og mannen min er tynn som en strek. Han nyter mat og godteri, han hiver ikke innpå.
Det han spiser og drikker (han er pakistaner og drikker mye chai med H-melk) vil karakteriseres av nordmenn som veldig usunt, for han bruker mye fett, men han bruker også kun samalt mel til chapati (brød) og spiser masse linser og grønnsaker, og lager gryteretter fra bunn, med linser og rent kjøtt + grønnsaker.

Jeg har som mål ned 10kg til nyttår, og jeg var jo på god vei med 3kg ned til torsdag. Da ble jeg litt lei og gikk på en smell, var flink igjen fredag dag, men ikke kveld, i dag har jeg ikke spist noe særlig. Litt vanilje kesam med bær.. og noen nøtter.

Tør ikke veie meg fordi jeg ser jo at sprekker man er det opp 1-2kg med en gang igjen! Men i morgen begynner jeg igjen. Uten piller, kjører lavkarbo som jeg gjorde to siste ukene, og som jeg syns kroppen likte.
Får veie meg neste fredag og se hvordan det går.
Legen sa jeg burde ha gått ned 2kg til 4.des, og det tror jeg nok hvertfall jeg skal få gjort på lavkarbo. Trolig mer..