Hjelp - overvektig!
Hei,
Jeg er 153 cm og veier 62kg.
Jeg vil veie 55 kilo, på hvor lenge kan jeg gå ned i vekt uten å gå opp ?
Jeg trener på Elixia, hvor mange ganger i uken må jeg trene og hvor lenge for å opp mitt mål?
Og hvor mange kilo bør jeg egentlig veie, noen sier at en mp veie like mye som de siste tallene i høyden altså 153 cm og 53 kg?
Tusen takk, håper på gode råd  |