[fleur]

Hei.
Jeg er helt ny på dette forumet og har heller aldri vært inne på et forum tidligere så dere får unnskylde meg hvis dette ikke blir gjort på riktig måte altså.......jeg trenger råd. Jeg startet på ketolyse kuren forrige uke. Jeg var særdeles flink, jeg holdt meg godt innenfor den tillatte karbo mengden pr dag og gikk tur hver dag. I går var det veie dag og det viste seg at jeg har gått ned bare 1 kilo. Kjempe skuffa er jeg!!!!
Jeg blir også fortvilet i forhold til ketolyse sticksen.....den viser at jeg er i moderat ketolyse, nesten mindre og i dag har jeg spist følgende:
Egg og bacon til frokost, 2 stk ketolysebrødskiver m røkelaks på. Ett par biter med jarlsberg ost, biff med salat og saus laget av rømme og fløte med shopp i til midag. Jeg har spist noen flak bacon chrisp mens jeg ventet på middagen. Jeg har gått lang tur og har også drukket ca 3 liter vann. Hvorfor er jeg da ikke i ketolyse dag?? Skal det fortsette slik så blir det vanskelig å ikke gi opp kjenner jeg. Det blir lite motiverende og jeg skjønner ikke hva jeg gjør feil. Er det noen som kan hjelpe meg, gi meg noen råd vær så snill