[cillia]

Ja, jeg kommer til å spise en god del ute! Når jeg er på reise og bor på hostel med kjøkken lager jeg meg alltid mye mat selv. Men det er ikke alle hostel som har kjøkken man kan bruke, og det blir alltid litt spising ute fordi jeg vil være sosial med andre folk jeg møter på min reise!
Og da har jeg ikke lyst til å leve ketogent, for jeg syns det kan bli litt slitsomt å forsikre meg alltid på restauranter at de ikke har "lurt oppi" noe med karber i det jeg har bestilt. Pluss at matvarene der kan ha litt annerledes karboinnhold enn her hjemme.
Vil ikke risikere å gå inn og ut av ketose, vil spise lavkarbo men ikke ketogent!
Men jeg skal selvfølgelig holde meg unna poteter, pasta osv!
Vil ha en kostholdsfilosofi i ryggen, som en veiledning. Og lurer på om noen har egne erfaringer med en filosofi som er lett å leve etter når man er på reise???