Sv: For dere som veier maten, hvor mye spiser dere for dagen?
Eh, det er vel de færreste her som veier for å finne ut hvor mye mat vi spiser i gram, men heller hvor mange gram karber vi spiser.
ca 1kg høres da ikke mye ut.. 100-150g kjøtt/fisk eller anna protein og 200g grønt til måltider, 3-4 ganger om dagen.
|