[Alkazelters]

Angående vekten på maten du spiser så er dette et rimelig meningsløst mål. Eksempel: 8 Kg gulrøtter inneholder cirka 2500 kcal, som sannsynligvis er et ganske vanlig dagsinntak for en mann. Velger du derimot å spise bare nakkekoteletter holder det med 1,2 Kg for å å få samme energimengde. Om du skulle velge å spise rent fett, holder det med i overkant av 300 gram.

Så til svar på spørsmålet ditt:

Spiser du bare gulrøtter, så spiser du alt for lite.

Spiser du bare nakkekoteletter, så spiser du omtrent akkurat passe.

Spiser du bare fett så spiser du alt for mye!!

Det er mulig at svaret mitt synes ganske flåsete, men det er ikke ment som noe annet enn å illustrere hvor meningsløst det er å snakke om mengde mat, når man ikke spesifiserer hva slags mat.
(Stjal sammenlikningen av matvarer fra: Mat og Helse nummer 4, 2009)