|
Sv: Hvor mange kalorier får du i deg?
Jeg ligger på 1500-17/1800 og går ned. Kommer jeg over 2000 står vekta stille.
Da trener jeg en del. Trener jeg ikke, må jeg ligge lavere enn 1500 for å gå ned.
Fordelingen min ligger på ca 3% kh, 75-80% fett og resten protein. |