[pila]

[quote=Gerd;796030]Får du bra med fett i deg?
Grønnsaker til hvert måltid? Veier du og teller karber? Minimum 15 karber dagen ( 15-20)
Drikker du nok vann?

Har du boka?

hei takker for svaret, jeg har da misforstått jeg trudde jeg skulle ha max 15 karbo om dagen, men jeg ligger på under 10 pr dag så da må jeg øke kanskje da, så drikker jeg mye cola light ca 2 liter pr dag. jeg har boka, kjøpte startpakka trudde jeg gjorde det riktig. jeg veier og teller karbo så det er så deprimerende når jeg ikke går ned men jeg gir meg ikke, kunne si meg hva du ca spiser på en dag på forhånd takk