|
Sv: Matkrise! Hva kan jeg gjøre med grønne linser?
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Men uansett da, de mest karberike måltidene bør, så vidt jeg husker, inntas sent på dagen.
Jeg har lest det her inne, og lurer på hvorfor? Jeg kan ikke se at det er heldig å øke blodsukkeret før kvelden? Hverken for søvnkvalitet eller for forbrenninga generellt.
På fedonkurset lærte vi at om man skulle spise noe karborikt skulle man gjøre det til frokost, eller til nød til lunsj, ikke seinere. For da var man mer i aktivitet og fikk forbrent karbohydratene og stabilisert blodsukkeret igjen raskere fordi man var i aktivitet.
__________________
Persistance pays!
|