[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Jeg fikk mitt første panikkangsanfall helt uten forvarsel på et fly... Fikk akutte pustevansker og regnet med at oksygenmaskene kom til å ramle ned ganske snart. Maskene DATT ikke ned og sambo pusta like lett som før han; bare jeg som følte at jeg ville kvæles. DA trodde jeg at jeg skulle dø.. Men da visste jeg heller ikke hva det var; at det var et panikkanfall. Jeg elsker jo reise med fly! Så hva som trigga det vet jeg ikke..

Nei, det er vanskelig å vite. Særlig om man har hatt en lengre vanskelig periode med mye stress og forandringer f.eks, og så kommer det en rolig periode, og da kan det for meg virke som at kroppen slipper alt forsvar den nødvendigvis bygde opp mens det stormet som verst, og slipper panikken ut for fullt. Rare greier. Men har lært meg å se mønsteret i det, og panikkanfallene jeg har hatt de siste årene er helt annerledes enn de jeg hadde som tenåring, så kroppen virker til å finne nye måter å utagere på, men jeg har lært meg tegnene, og nå klarer jeg som regel å avverge dem.
Nå er det også sånn at jeg får så fysisk vondt at jeg må ta Paracet 500 mg i brustablettform om anfallene kommer, men jeg har så langt mer eller mindre klart å knipe dem i fødselen det siste halvannet året! Bank i bordet