[scartz]

Hvis man ser bort i fra lavkarbokurer/livsstiler, så velger jeg å tro at GR et fungerende alternativ for slanking. GR er gjennomført, og i mine øyne en av de "sunnere" lavkalori diettene på markedet.

Er man overvektig i en såpass stor grad at det vil/kan påvirke helsen din, mener jeg at det viktigste er å bli kvitt overvekten, måtte det være GR eller lavkarbo.

Når det er sagt, så mener jeg også at GR inneholder for mye karbohydrater. Dette mener jeg vil gi utslag på helsen din over tid (gjerne lang tid, f.eks når man nærmer seg 60 alderen og oppover!), men ikke nødvendigvis igjennom overvekt. Dette gjelder ikke alle, men mange. Jeg velger å tro at de fleste sykdommer som er ute å sirkulerer den dag i dag (f.eks kreft, hjerte og karsykdommer, mageplager osv) kommer av overdrevet inntak av karbohydrater (spesielt raske), for mye ødelagte fett (frityr, for å komme med ett eks.) og mangel på sunt fett.

Jeg, som de fleste personer går ned i vekt av uansett type diett, så lenge den gjennomføres. Men det betyr på ingen måte at det er en sunn diett. For meg er GR en behagelig måte å gå ned i vekt på og et godt tilbud for meg som ønsker oppfølging og gjennomgang. Men etter at jeg oppdaget lavkarbo, har jeg rett og slett ikke samvittighet til å slanke meg på GR måten. Jeg er overbevist om at GR ikke er et sunt nok alternativ for meg og min kropp. Her er det viktig å tenke ikke bare vekt, men også helse og tidsperspektiv.