Opprinnelig lagt inn av Fleskepølsa
På mandag starter jeg som sagt på Atkins, og i den forbinnelse trenger jeg litt hjelp.
Finnes det et "lovlig" brød som jeg kan bake?
Hva av pålegg kan eventuelt spises?
Kan jeg spise Isbergsalat med dressing til lunch?
Jeg har tenkt å ha kyllingfilet til middag i morgen, hvor mange kan jeg spise?
Beklager at jeg maser, men jeg trenger litt veiledning nå i starten.
På forhånd takk for svar!
Brødet i boka har jeg spist mye av. Det går greit å spise det så lenge en har på mye og litt til med pålegg. Brødet til Skorpia er godt og jeg går ned i vekt når jeg spiser det. Det gjør jeg derimot ikke når jeg spiser knekkebrød.
salat og dressing er bra så lenge du velger de beste dressingene som selskapsdressing eller partydressing.
Du skal spise til du er fornøyd. En skal nemmelig kose seg på denne dietten... Er du i ketose så spiser du neppe mye før du er fornøyd. Det er viktig å finne ut hvor mett du skal være før du går fra bordet. En regel er den at du skal spise så mye at du ikke blir sulten før neste måltid, men du skal ikke spise deg sprekkmett. Hvor grensen går må du selv finne ut av ved prøving og feiling.
Dette er da ikke mas,det er bare hyggelig å svare og dessuten er det motiverende å snakke om dietten. |