[Photobscura]

Sukker (og alt som blir til sukker i kroppen) kan skape avhengighet, og det kan ta mer enn ti dager før det går over. Mange opplever det samme som deg, og det kan i stor grad være abstinenser, at kroppen craver rask energi i form av karbohydrater fra sukker, brød, pasta, ris etc.
Mange har ''gått i fella'', og tatt seg en brødskive og straks følt seg bedre, men det skyldes bare at man igjen forer kroppen med ting som får blodsukkeret til å øke raskt.
Magnesium er viktig på et hvert kosthold, men man merker det kanskje mest i starten særlig når overskuddvannet forlater kroppen. Jeg har trappa ned magnesiumdosene mine over tid, og trenger ikke så mye nå som jeg gjorde før.